De la naissance, en passant par les différents cycles de vie, je vous propose un accompagnement autour du Bien-Etre, de la prévention santé, et de l’éducation.
Passionnée par le développement du potentiel humain, j’utilise différentes méthodes et techniques qui favorisent l’émergence de nouvelles ressources, de nouvelles pistes à explorer ou à redécouvrir.
Mes outils du mieux-Etre
La Sophrologie dynamique vous permet de :
- Prendre votre Bien-être en main, et retrouver un nouvel équilibre de vie,
- Etre plus à l’écoute de vos perceptions sensorielles, émotionnelles, intuitives,
- Développer une attention bienveillante à vos pensées, et revenir dans le présent « Ici et Maintenant »,
- Mieux vous connaître, de vous découvrir de nouvelles aptitudes (Confiance, Transformer ses émotions en actions adéquates),
- De communiquer de manière authentique
- …
L’auto-massage, technique issue du Do-In
L’action globale de l’automassage va permettre :
- de prendre soin de soi, et de se ressourcer,
- une détente musculaire tout en activant la circulation sanguine, et énergétique,
- de nourrir la peau, d’éliminer la fatigue physique et nerveuse,
- de redonner de la souplesse et régénerer le corps,
- de renforcer le système immunitaire.
L’EFT ou Technique de Libération Emotionnelle
L’action de tapping exercée sur les différents circuits énergétiques ainsi que les phrases répétées à voix hautes, et en lien avec la problématique puis la solution a pour but de libérer l’excès de tension retenue, et de retrouver rapidement un mieux-Etre.
Le coaching Bien-Etre
Vous permet de devenir acteur de votre bien-être personnel. En fonction de ce que vous voulez atteindre, je vous accompagne à définir votre objectif, en vue d’aller vers le résultat que vous souhaitez, et de remettre du sens dans ce qui est important pour vous.